bcaa na cyklu

siema, jutro planuję wybrać się do tricepsa i kupić trochę supli, na pewno kupię monohydrat, znając życie universal'a. poza tym chciałbym kupić bcaa, doradźcie jakie, co teraz jest warte uwagi i zainteresowania, poza tym zastanawiam się na prewrokautem a konkretnie jack'iem 3d. uważacie, że warto wrzucić do cyklu mono+bcaa jacka3d?

Jakie suple mozecie polecic na mase ?? jestem po cyklu na creatynce hmbolonie i mutant massie chcialbym teraz zaczac 2 cykl i niebardzo wiem czym moglbym sie wspomoc... diete mam ulozona. chce zakupic napewno jakies bialko (jesli mozecie to poleccie jakies sprawdzone za wmiate przystepna cene) i czy do tego moge dozycic BCAA ?? skoro samo bialko [...]

[...] nawet to biorąc. Jeżeli masz za dużo tkanki tłuszczowej to w pierwszej kolejności należy zaredukować. Co do suplementacji to BCA okej przyjmuj minimum 10 g BCAa (ale samego bcaa a nie produktu, bo w 10 g produktu może być na przykład 6 gram BCAA), natomiast stosuj tylko przed treningiem i w przypadku gdy jesteś na deficycie kalorycznym – [...]

Okej, trening już ułożyłem. Teraz proszę o rady odnośnie doboru supli, przeczytałem artykuł o suplementacji w sportach walki i dobrałem suplementy które wg mnie będą wystarczające. Na pierwszy ogień leci monohydrant. Wybrałem Olimp Creatine Mega Caps 5+1 albo Olimp Creatine powder Dt - na czczo 5g, po treningu 5g Dnt - na czczo 5g Tutaj [...]

Ok dzięki! To doprecyzujcie mi jeszcze proszę: 1) Teraz po cyklu samego mono przez miesiąc jade na samej Beta-a - dt 3gr przed i 3gr po treningu - dnt 3gr do sniadania 2) Po misiącu zaczynam CM3 + AAKG + BCAA Powder Hi Teca + Beta-a Dawkowanie: CM3: - dt 4kaps i 4kapsy po treningu - dnt 4kapsy rano AAKG: - tylko w dt - Iszy tydzień 4capsy, 2 [...]

Teraz zacząłem cykl 5x5 BILLA STARA czyli siła, czas cyklu 9 tygodni: -GM jabłuszko + resztki obydwu STORMÓW, -TORRENT, -ABB i WHEY PRO na zmianę, aby smaki się nie znudziły -BCAA- SHOCK i SHOTGUN (mam 11 saszetek), które będę chyba używał na zmianę. Od 3-4 tygodnia zaczynam aeroby i potem redukcja do października: -SCORCH -CLEN -GLUTA Universala [...]

Roni_IFK w jednym poscie pytal się czy można cwiczyc w 2 cyklu w systemie TA-TA-A-TA-TA-W-W (w moim przypadku mialby to być ok. 16.00 trening silowy i zaraz po nim aerobowy) i jakos nie zauwazylem odpowiedzi na jego pytanie, a tez mnie to interesuje, bo niedlugo zaczne drugi cykl. W pierwszym cyklu przy sugerowanym podziale miesni na grupe A i B [...]

[...] przed kolejnym cyklem. Dietę trochę odpuszczę - postaram się trzymać ok. 3000kcal - bo już zaczynam czuć wątrobę xD Dużo owoców się pojawiło, także będę dostarczał sporo witaminek ;) Co od następnego cyklu? Klasyczny 3 dniowy split, ze sporą ilością odżywek - białko, bcaa, mono, shotgun, glukozamin, omega, itd. Czyli do zobaczenia w lipcu ;)

Okej - oto artykul, pisany przez niby superbyka, tlumaczone z angielskiego, fakt ze zalatuje ostro komercyjna reklama, ale nie w tym sek tylko w teori na temat diety na tworzenie masy - co o tym sadzicie ? "Dieta przy budowaniu masy Większość ludzi myśli o diecie przed pokazem jako o ciężkiej pracy. Człowieku, znasz tylko połowę prawdy. To [...]

Witam, Ja postanowiłem, zrobić coś w kierunku filmu/komiksu. Głównymi bohaterami są jajka wielkanocne trenujące na siłowni ponad rok. Niestety dalej nie widzą efektów.Nadchodzą święta.. nasi bohaterowie postanawiają zacząć swój pierwszy cykl suplementacyjny..Od swoich kolegów z siłowni słyszeli że najlepiej wybrać odżywki ActivLab'u. [...]

[...] 300 g pierś z kurczaka, 200g warzyw, 20ml oliwa 4.100g ryż brązowy, 300 g pierś z kurczaka, 200g warzyw, 20ml oliwa 5.300g ryby+ 300g brokułów, 20ml oliwy Suplementacja: 10g bcaa przed/ po treningu No xplode, 2 porcje przed treningiem. Witamina C- 2x3 caps Dziś wolne, luz na uczelni więc się regeneruje. Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu [...]

1) cel masa, 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: BLAST CYCLE FIZOGEN mam creatine xplode olimp, 100 whey protein ON, BCAA aminostar, Witamin OLImp 3) staż: 8 lat 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: jaką kreatyne zamiast tej xplode mi proponujecie(myslałem nad monohydratem ale nie wiem czy to jest akurat dla mnie) 5) [...]

[...] dobić do 90) 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 3 miesiące 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - ostatni storm +shock- potem aakg bcaa liczyłem na coś lepszego. shotgun, kreatyna universal X3? xpand, jacked. 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: zamierzam delikatnie wkręcać się do letniej formy [...]

Potrzebuję pomocy w doborze suplementów 1) cel: Zwiększenie masy mięśniowej 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Tak jak wyżej, zwiększenie masy, skupienie i mobilizacja na siłowni. 3) staż: 2 lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Robię trening masowy taki jak w podpiętym temacie SFD MASA + dodaję również swoje [...]

[...] 8 tygodni poczym 2 tygodnie regeneracji i zaczne redukcje. na pierwszym planie zrobilem ponad 6kg masy i wymiary ladnie poszly bez wiekszych zasobow suplementow. glownie bcaa i amino. na 2 okres masowy planyje zakupic : M-drol hard mass - treca night formula protein - treca amino max 6800 - treca anabolic bcaa system - treca horse power - [...]

Witam. Nie bede zakładał nowego wątku i zaśmiecał forum dlatego zadam pytanie tutaj. Czy podczas cyklu z Kreatyną w którym bede brał jeszcze BCAA, Białko i Omega 3 jest szansa, że przy okazji schudnę ? Pytam ponieważ od nowego roku mam zamiar zacząć pierwszy cykl z Kreatyną, a tłuszczu jeszcze troszkę zalega, nie chcę za bardzo schudnąć, żebym [...]

zapomnialem napisac jakie odzywki mam: bialko 5kg 84g w 100g, mutant mass, bcaa, carbo+glukoza, kreatyna po cyklu, tribulus tez po cyklu. Mam wszystkie mozliwe zestawy vit, dieta jest jak nakbardziej, stale pory posilkow a odzywki tylko jako dopelnienie uzywam, koryto gra pierwsze skrzypce. Ciagle czekam na porady, jak skoncze prace napisze swoja [...]

c.d. Jak już niektórzy koledzy wyłapali - mój etap „0” polegał na KONTROLOWANYM chwilowym ODWODNIENIU organizmu. X-PEL to suplement świetnie i bezpiecznie to wykonujący. Wielu sportowców z którymi rozmawiałem - właśnie za pomocą X-PEL koryguje wagę ciała przed zawodami. Standardowe przejście cyklu na X-PEL ma jedną wielką zaletę : drenuje [...]

Glicer grow zostaw po cyklu z kreatyną , po co ci węglę proste rano po przebudzeniu ? bijesz insulinę ? beta alanina jak masz kasę mozesz dawać rano + bcaa jak napisałeś , zamiast purple kup zwykłe bcaa no chyba że jest kasa to bierz jak najbardziej , Przed cardio daj mono bete amino , a po cardio daj jakieś wpc wpi i posiłek Kreatyne mam zamiar [...]

1. Dieta na masę za "GROSZE" Celem cyklu będzie nabranie masy za niewielkie pieniądze. Cykl będzie trwał 8 tygodni. Suple: SFD pure creatine - 500 g x1 VitaFit/SFD Mass Activator - 3000g x1 Koszt: 88zł Dawkowanie: kreatyna 5g rano, po treningu 5g gainer 60g po treningu razem z kreatyną (w dni nietreningowe między posiłkami w ciągu [...]